Yksilö- ja pariterapiaa sekä seksuaalineuvontaa Seinäjoella
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua. Se on terapiaa ihan tavallisille ihmisille. Sinulle tai minulle, jolla elämä on jollain tavalla solmussa tai kun elämä heittelee.
Lyhytterapiassa löydetään yhdessä ratkaisuja mm. seuraaviin haasteisiin:
- haasteisiin ihmissuhteissa
- sosiaalisten tilanteiden jännittäminen
- ahdistuneisuus
- jaksaminen arjessa
- työ- ja opiskeluelämään tai kiusaamiseen liittyvät asiat
- vanhemmuuteen ja parisuhteeseen liittyvät pulmat
- oma tai läheisen sairastuminen
- yksin jääminen tai suru
- oman elämän tutkiskelu ja kehittäminen
Lyhytterapiassa voit saada jo muutaman keskustelun jälkeen ratkaisuja asioihisi, eikä terapian tarvitse olla aina vuosia kestävä prosessi. Pienetkin haasteet voivat kasvaa ja viedä energiaasi, joten terapiaan voit tulla minkä tahansa mielessä pyörivän asian kanssa.
Terapiatapaamisissa ei tarvitse kaunistella, selitellä tai pidätellä sanomisiaan. Tapaamisissa voi herskyä nauru ja huumori lentää. Vaikeuksienkin keskellä elämässä on eri värejä. Ihania hetkiä on ne, kun ajatus selkeää ja haluttua muutosta alkaa tapahtumaan.
Lyhytterapian käyntikertojen määrä mietitään asiakkaan toiveiden mukaan.
*Käynneistä ei tehdä kirjauksia OmaKantaan tai mihinkään muihinkaan järjestelmiin.
Yksilöterapia
Yksilöterapiassa minä toimin kuuntelijana, rinnalla kulkijana ja näkökulmien avaajana. Yhdessä mietimme muutostoiveita ja tavoitteita ja etsimme keinoja, joiden avulla sinulle hyvä ja sinun näköinen elämä rakentuu askel askeleelta. Oman keskustelujakson jälkeen voi olla halu ja tarve kutsua työskentelyyn mukaan tärkeitä läheisiä, puoliso, vanhemmat tai muuta perhettä.
Tapaamisten määrä mietitään sinun tarpeidesi ja toiveidesi mukaan eikä sitä tarvitse etukäteen päättää. Tavallisimmin lyhytterapian kesto vaihtelee 3-25 tapaamisen välillä. Jo muutamakin kerta voi tuoda sinulle helpotusta.
Tapaamiset: Seinäjoen ydinkeskusta / etätapaamiset
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia hinnasto 1.5.2025 alkaen:
Yksilöterapia: 60min 70e, 90min 105e
*Terapia ei ole Kela-korvattavaa. Kaikki hinnat sisältävät alv 25,5%. Oikeus hinnanmuutoksiin pidätetään. Kun peruutat ajan 24h ennen sovittua aikaa, on peruutus sinulle maksuton. Maksutapana on sähköpostilasku.
Pariterapia
Pariterapiassa minun tavoitteeni on luoda turvallinen olo teille molemmille. Silloin omien kokemusten ja tunteiden jakaminen sekä toiveiden ja tarpeiden sanoittaminen voi tulla mahdolliseksi. Tavoitteet työskentelylle luomme yhdessä. Käyntien määrään vaikuttavat yhdessä asetetut tavoitteet, niiden määrä ja käsiteltävien asioiden luonne.
Tapaamiset: Seinäjoen ydinkeskusta / etätapaamiset
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia hinnasto 1.5.2025 alkaen:
Pariterapia: 90min 140e
*Terapia ei ole Kela-korvattavaa. Kaikki hinnat sisältävät alv 25,5%. Oikeus hinnanmuutoksiin pidätetään. Kun peruutat ajan 24h ennen sovittua aikaa, on peruutus sinulle maksuton. Maksutapana on sähköpostilasku.
Seksuaalineuvoja &
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti –
Riikka Nurmenrinta
Asiakaspalaute
”Ensikohtaaminen loi heti lämpimän ja turvallisen tunteen. Tarjosit minulle ymmärrystä ja arvostusta. Pyrit myös määrätietoisesti vahvistamaan positiivista ajattelua, mielihyvän kokemista sekä myönteistä minäkuvaa. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin.”
Seksuaalineuvonta
Seksuaalineuvonta on luottamuksellista tukea ja neuvontaa antavaa keskustelua seksuaalisuudesta, ihmissuhteista, sukupuolisuuteen ja seksiin liittyvistä asioista. Olet tervetullut omana itsenäsi, juuri sellaisena kuin olet. Sinulla on lupa puhua ja sanoittaa tuntemuksiasi ja ajatuksiasi avoimesti.
Vastaanotolla voidaan keskustella mm. näistä asioista:
- seksuaalisuus, sukupuoli ja identiteetti
- itsetunto
- häpeän tunteet liittyen kehoon ja seksuaalisuuteen
- suhteet ja seurustelu
- elämänmuutosten, esimerkiksi raskauden, menetyksen, eron, ikääntymisen vaikutukset seksuaalisuuteen
- seksi ja siihen liittyvä kommunikointi
- halut, haluttomuus ja halujen eriparisuus
- sooloseksi ja porno
- läheisyyteen liittyvät haasteet
- mieltymykset ja fantasiat
Seksuaalineuvontaan voit tulla yksin tai yhdessä kumppanin/kumppaneiden kanssa. Ensimmäisellä kerralla tarkastellaan tilannetta ja laaditaan työskentelylle yksilölliset tavoitteet ja suunnitelma. Käyntejä neuvontaan varataan yleensä 2-8.
*Käynneistä ei tehdä kirjauksia OmaKantaan tai mihinkään muihinkaan järjestelmiin.
Tapaamiset: Seinäjoen ydinkeskusta / etätapaamiset
Seksuaalineuvonta hinnasto:
Yksilöterapia: 60min/80€
Pariterapia: 90min/ 120€
*Terapia ei ole Kela-korvattavaa. Kaikki hinnat sisältävät alv 25,5%. Oikeus hinnanmuutoksiin pidätetään. Kun peruutat ajan 24h ennen sovittua aikaa, on peruutus sinulle maksuton. Maksutapana on sähköpostilasku.
