Lyhytterapiaa ja seksuaalineuvontaa mielen ja kehon hyväksi ihan tavallisille ihmisille
Toisinaan täytyy kurkata olkansa yli,
taaksepäin.
Ihmetellä itseään ja sitä,
mistä kaikesta on selvinnyt,
millaisia polkuja kulkenut.
Toisinaan täytyy
katsoa taakse ja muistaa,
kuinka vaikeissa hetkissä
on valo löytynyt.
Ja muistaa,
toivo löytyy
myös nyt.
– Paula Piirainen –
Mielen hyvinvointi merkitsee voimavaroja, jotka tukevat arjessa pärjäämistä
Voimavarat voivat liittyä ihmissuhteisiin, lepoon ja palautumiseen, asioihin joita arvostaa, kykyyn tulla toimeen toisten kanssa, harrastuksiin ja unelmiin.
Voimavarat ovat asioita, jotka antavat sinulle puhtia arkeen. Ne rakentavat käsitystä itsestäsi ja omista elämäntaidoistasi. Takanasi on elämän pienempiä ja suurempia kriisejä ja vastoinkäymisiä, joista olet selvinnyt, joihin olet sopeutunut ja joista olet oppinut.
Voimavaroja voidaan verrata luonnonvaroihin – ne kuluvat ja uusiutuvat
Käytämme voimavarojamme päivittäin, joten päivittäinen huolehtiminen niistä on myös tärkeää. Mielen voimavarat mahdollistavat parhaimmillaan oman näköisen elämän ja kannattelevat vaikeissa elämäntilanteissa.
Elämänkokemuksen myötä rakentuneista mielen voimavaroista on hyvä olla tietoinen, koska ne auttavat sinua menneisyyden ymmärtämisessä, hyväksymisessä ja arvostamisessa. Nämä voimavarat auttavat sinua olemaan läsnä tässä hetkessä.
Olet lämpimästi tervetullut huomaamaan jo olemassa olevia voimavarojasi ja yhdessä kanssani löytämään uusia.
Asiakaspalaute
”Kiitos Riikka yhteisistä keskusteluhetkistä ja ammattimaisesta otteestasi. Sinulle oli helppo puhua ja koin tulleeni kuulluksi. Annoit minulle paljon pohdittavaa, tarjosit uudenlaisia näkökulmia ja otit rohkeasti esille myös vaikeita asioita.”
Minusta
Olen Riikka, herskyvä ja toimelias nainen, vaimo ja kahden aikuisen lapsen äiti. Rakastan kissoja joten myös sellainen löytyy meidän kotoa.
Pidän maamme kauniista luonnosta, neljästä vuodenajasta, metsän tarjoamista antimista ja mökkeilystä järven rannalla.
Pitkät aamut, tuoksuva tee ja päivän sanomalehti ovat avaimet onnistuneeseen päiväni aloitukseen.
Pidän syvään luotaavista keskusteluista ja koen ystäväni elämäni tärkeinä kanssakulkijoina, peileinä ja turvasatamanani. Heihin voin turvautua ja heidän kanssaan voin jakaa niin elämän ilot kuin surutkin.
Minun on helppo tutustua uusiin ihmisiin. Ihmisten kohtaaminen saa minussa jotain läikähtämään enkä malttaisi odottaa, että pääsisin kuulemaan heidän tarinansa.
Koulutukseltani olen kasvatustieteen kandidaatti, kasvatustieteen maisteri ja auktorisoitu seksuaalineuvoja (Suomen seksologinen seura ry). Valmistuin ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi 2024 (Siria- sertifioitu lyhytterapeutti).
Lämpimästi tervetuloa löytämään vahvuuksiasi, voimavarojasi ja oivaltamaan uusia näkökulmia. Nähdyksi ja kuulluksi tuleminen on yksi tärkeimmistä asioista mielen hyvinvoinnin kannalta. Haluan kuunnella, tukea ja tarjota apuani juuri sinulle. Kuljetaan yhdessä matkaasi eteenpäin.
Ota yhteyttä
Varaa aikasi ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan, pariterapiaan tai seksuaalineuvontaan.
Vastaanotto
Seinäjoen ydinkeskusta Kalevankatu 9 & etätapaamiset ympäri Suomen
Sähköposti
riikka@mielenhyva.fi
Puhelin
041 462 6923
Yhteydenottolomake
Täytä yhteydenottolomake tästä – vastaan sinulle mahdollisimman pian.
*Tämä lomake tallentaa antamasi tiedot. Voit lukea lisää tietojesi käytöstä tietosuojaselosteestamme.
